Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 66,68g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: 천도복숭아, 사과. Lounas: 서브웨이 올리브 오일, 써브웨이 머스타드, 써브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 터키 샌드위치. Päivällinen: 총각김치, 우리식품 참소스, 방울 토마토, 양배추, 두부, 아보카도오일. Välipalat/Muut: 청춘푸드 콩콩볼 인절미, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 스나이더스 미니 프레첼, 찐옥수수, 땅콩, Sunnuts 하루견과. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - STAROOO(팻스타)
|