Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2635 kcal
|
Rasva: 129,79g | Prot: 149,84g | Hh: 217,77g.
Aamiainen: Арбуз, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Ерш Куриная Лапша, Маркет Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Укроп, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Скумбрия Запеченная, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Молодой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, АП Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia-osteo
|