|
Ела на 2450 ккал, в среднем, потеряла 2 кг дня за 3. Это я так на массу перешла...( А это, собственно, сытнючий и вкуснючий десерт после плотного обеда.) Сыр с шоколадной арахисовой пастой без сахара.
|
2366 kcal
|
Rasva: 107,45g | Prot: 174,83g | Hh: 175,43g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Самбери Рулетики из Баклажан Бонсай, Овощи Гриль, Гречка Отварная, АП Арахисовая Паста Шоколадная, Укроп, Ерш Куриная Лапша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Нектарин. lisää...
|
|
 Kommentit
Вот у меня примерно такая же история. Иду в профицит по питанию. А вес уходит. 🤷. Сегодня дошла до ручки - 52,4 кг. Чем больше ни, тем меньше вешу. Но энергии на треньках в разы прибавилось, соответственно треню лучше.
24 elo 21 jäseneltä: миска_молока
|
Ой, и не говори, живот от еды распирает, а сегодня опять -200 г. 🤯🤷♀️
Что, жрать ещё больше надо??? Нет, слово есть уже неподходит... 😂🤣🤣😅
24 elo 21 jäseneltä: lia-osteo
|
lia-osteo, да, тяжелая наша доля. 🙈
24 elo 21 jäseneltä: миска_молока
|
миска_молока, может время на переадаптацию организму нужено? Месяцочек, например? 🤔
24 elo 21 jäseneltä: lia-osteo
|
Вот мне тоже самое Лена Курзина сказала, что только через месяц профицита организм потихоньку начал прибавлять вес. Скорее всего оно так и есть. Адаптация.
24 elo 21 jäseneltä: миска_молока
|
Но мне очень нравится на профиците то, как проходят тренировки - энергично и продуктивно
24 elo 21 jäseneltä: миска_молока
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia-osteo
|