Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 16,14g | Prot: 21,73g | Hh: 55,53g.
Lounas: Valio Arki Juusto, Rainbow Riisikakku, Kaali, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Ananaspalat Mehussa, Omenat, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Viinirypäleet. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|