Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 94,81g | Prot: 129,05g | Hh: 243,62g.
Lounas: Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l), Hesburger Isot Ranskalaiset, Hesburger Ketsuppi, Hesburger Kanatortilla. Päivällinen: Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Felix Perunamuusijauhe. Välipalat/Muut: Valio Jogurtti Banaani, Flora Margariini 60%, Myprotein Impact Whey Protein, Voi, Keitetty Kananmuna, Fazer Real Kaura, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Elovena Kaurahiutale, Froosh Mango & Orange Smoothie. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|