|
Viime ja tää viikko taas "kesälomaa". Viime viikolla yhet treenit ja 8km kävelylenkki, tällä viikolla jo kahdet treenit takana: eilen pt-tunti ja äsken aamuspinning 💪🚴♂️ Lihasvoima kasvanut huimaa vauhtia, hyvä niin! Huomaa kuinka ainakin kädet ja jalat on alkanut kiinteytymään 😎😅
|
1791 kcal
|
Rasva: 80,31g | Prot: 77,23g | Hh: 185,19g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Bonne Omenasose, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli. Lounas: Nakkikeitto. Päivällinen: Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Valio Vaniljajäätelö, Fazer Omenapiirakka, Munavoi, Karjalanpiirakka, Valio Profeel Vanukas Suklaa-Kookos, Njie Propud Milkshake Cookies n.cream. lisää...
|
|
801 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|