|
Turhauttaa 😔 Oon ollu tiukal linjal ja sain jo yli 2kg tiputettua. Jotenki paino kiriny takas melkee lähtöpainoon. Kyllä voikin ottaa päähän 😣
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 22,07g | Prot: 86,68g | Hh: 144,72g.
Aamiainen: Snellman Kalkkuna Meetvursti, Rainbow Jogurttirahka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tomaatit, Omenat, Rainbow Riisikakku, Vegontable Valkosipulinkynnet, Järvikylä Persilja, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Tomaatit. Lounas: Nutrilett Delicious Apple Flavoured Shake. Päivällinen: Sokeri, Rainbow Jogurttirahka, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Rainbow Riisikakku, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vegontable Valkosipulinkynnet, Järvikylä Persilja, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Tomaatit. Välipalat/Muut: Vitamin Well Reload. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|