Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2014
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 76,28g | Hh: 88,15g.
Aamiainen: Toasted Whole Wheat Bread, Grits with Cheese, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Fried Egg. Päivällinen: Cream of Mushroom Soup, Mahatma Jasmine Rice, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Pork Loin (Tenderloin). lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|