Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 87,59g | Prot: 108,52g | Hh: 139,19g.
Aamiainen: Maapähkinävoi, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Banaanit, Pirkka Kaurahiutale, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Foodin Super Vege Kasviproteiinisekoitus. Lounas: Pirkka Suippopaprika, Porkkanat, Kurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Luomu Tofu, Blue Dragon Riisipaperi. Päivällinen: Risella Täysjyvä Pikariisi, Valioravinto Oluthiiva, Blue Dragon Sushi Nori, Munakoiso (Kypsennetty), Valioravinto Oluthiiva, Oliiviöljy, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika, Parsakaali, Kesäkurpitsa, Pirkka Luomu Tofu. Välipalat/Muut: Maapähkinävoi, Friggs Chiafrö & Havssalt, Saksanpähkinät, Pirkka Smoothie-Marjasekoitus, Alpro Greek Style No Sugars. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|