Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 91,17g | Hh: 160,16g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale, Alpro Soya Greek Style Vanilla. Lounas: Delikaura kiusaus, Arla Keso Raejuusto. Päivällinen: Delikaura kiusaus, Arla Kadett 5%, Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tomaatit. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|