Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 70,51g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Nonfat Latte Coffee. Lounas: Brownie . Päivällinen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna, Fresh Pasta (Cooked) . Välipalat/Muut: Goats Cheese (Soft) , Hummus . lisää...
|
|
1859 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EggBeater42
|