Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 135,23g | Hh: 187,29g.
Aamiainen: Цельное Молоко, Green Choice Kimchi, Пекинская Капуста, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Сливочное Масло, Rainbow Graavisuolattu Kirjolohifilee, Arla Eeppinen Emmental, Яичный Белок, Яйцо, J.D.Gross Arriba Superieur 81%, Valio Kahvimaito, Сырники (творог Valio). Lounas: Daim Mini Jäätelö , Виноград, Mama Itämainen Vihanneksen Makuinen Nuudeli, Морковь, Тунец в Воде (Консервы), Pirkka Isot Katkaravut, Цукини, Green Choice Kimchi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Päivällinen: Lidl Halloween Marshmallows, Arla Kahvimaito, Pirkka Kaakaojauhe, Lidl Hummus Classic, Orzech Hapankaali, Красный Лук, Цукини, Картофель (с Кожурой), Кокосовое Масло, Батат, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Yrtti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoroshka
|