Päiväkirja - emmaingrid, 17 syys 21

342kcal
Tuli nälkäisenä ladattua lautaselle vähän turhankin iso annos.
Mut kaiken söin ku olin kerran merkannutkin tänne jo 🤣🙈
Kokeilussa kukkakaalimuru joka oli kyllä hyvää ja näppärää 👌🏼

Näytä dieettikalenteri, 17 syyskuuta 2021:
1359 kcal Rasva: 49,73g | Prot: 110,28g | Hh: 118,87g.   Aamiainen: Skyr Popcorn-Caramel, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lounas: Fast Milky Choco, Munax Pure Snack. Päivällinen: Hellmann's Avocado Jalapeno Sauce, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Avokado, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Ruohosipuli-Sitruuna. Välipalat/Muut: Leivon Herrasväenleipä Vadelma, Pirkka Suomalainen Omena, Vaasan Ohut Ruissipsi Cheddar, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. lisää...
96 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ei toi näytä kovin paljolta edes numeroissa. Pysyy kivasti naksu nälkä kurissa kanssa 🙂 
17 syys 21 jäseneltä: yohoyoh
Joo numerot oli sopivat, mut annos liian iso.. joutu oikeesti tekemään töitä että sai syötyä 😅 Mut mietin kyl itekin siinä samalla ett kummasti hävis se popcorn himo mikä vaivas aikasemmin. 
17 syys 21 jäseneltä: emmaingrid
Hyvänkokoselta toi näyttää😊 
17 syys 21 jäseneltä: Jenzu95

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - emmaingrid


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.