Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 104,68g | Hh: 203,90g.
Aamiainen: Alpro Soya Soya Unsweetened, Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Mansikka-Vadelmarahka . Lounas: Sosekeitto, Arla Keso Raejuusto. Päivällinen: Arla Keso Raejuusto, Sosekeitto. Välipalat/Muut: Finax Sunt&Gott Original, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Vaasan Ruispalat, Arla Kadett 5%, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tomaatit. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|