Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 106,84g | Prot: 85,15g | Hh: 158,38g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pensasmustikka, Vi-Siblin Kuitulisä, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Atria Kermainen Kanakastike ja Riisi . Päivällinen: Dulano Kuoreton Nakki, Alpro Mango, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Avokado, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Flora Kulta, Vaasan 100% Kauraleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|