Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 119,71g | Prot: 92,20g | Hh: 195,01g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Majoneesi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Elovena Kaurahiutale, Puhdistamo Riisiproteiini, Pähkinäsekoitukset, Rasilainen Purjohapankaali, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Mustikka, Eat & Enjoy Falafel & Hummus Salaatti. Päivällinen: Majoneesi, Foodin Chia-Siemen, Hummus, Rainbow Cocktailpiirakka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Solevita Vadelmamehu, Avokado. Välipalat/Muut: Be Kind Protein Double Dark Chocolate Nut, Teho Sport Proteiinismoothie Mango-Appelsiini, Njie Propud Choklad Boll Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|