Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 113,07g | Hh: 192,10g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, Rainbow Proteiinivanukas Choco, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Beanit keitto. Päivällinen: Beanit keitto. Välipalat/Muut: Barebells Vegan Protein Bar Salty Peanut, Vaasan Ruispalat, Arla Kadett 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Imatran Riisipiirakka. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|