|
|
1270 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 82,79g | Hh: 144,81g.
Aamiainen: YOZM 그릭요거트, 피코크 아가베 시럽, 꿀, 방울 토마토, 플무원 두부면, 정식품 진한 콩국물, 샤인머스캣, 참들 유기농 양배추즙, 푸룬, 사과. Lounas: 우리식품 참소스, 오이 (껍질 포함), 양배추, CJ 북어채무침, 진미채볶음, 러브잇 닭가슴살 얇은피만두 김치, 달걀, 순두부. Päivällinen: YOZM 그릭요거트, 청춘푸드 카카오 비거니, 맛있닭 닭가슴살 핫도그 훈제, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. Välipalat/Muut: 오뚜기 사골곰탕국물, 닥터유 단백질바 미니, 청춘푸드 콩콩볼 인절미. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - STAROOO(팻스타)
|