Päiväkirja - lia-osteo, 08 loka 21

Где-то на пути к массе.)

Näytä dieettikalenteri, 08 lokakuuta 2021:
4341 kcal Rasva: 225,42g | Prot: 155,46g | Hh: 426,17g.   Aamiainen: Зебра Пирожное Картошка, Лента Яблоко, Магнит Банан, Картофель Фри, Я Любимый Рулет с Крабовыми Палочками, Белореченские Торты Торт Пьяная Вишня, Булочные Вольчека Тирамису, Укроп, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...

18 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Какая красивая😍 Удачного и лёгкого пути к массе🤗 
08 loka 21 jäseneltä: Annika_V
Anna.0911, Анечка, благодарю!!! 😘🤗 Про лёгкость правда... Есть стоооолько правильных углей ооочень тяжело. Болезненно растягивается желудок, тяжело дышать после еды и тд и тп. 😬 На тренировки жалоб нет. Дело любимое. 😄 
09 loka 21 jäseneltä: lia-osteo
Да уж, на пироженки желудок тянется намного приятнее😁 
09 loka 21 jäseneltä: Annika_V
Anna.0911, Аня-Анечка, как ты точно подметила! Опытная!!! 😆 
09 loka 21 jäseneltä: lia-osteo
Ещё какая опытная😁😁😁 
09 loka 21 jäseneltä: Annika_V
Ну вообще спортик  
12 loka 21 jäseneltä: Виктор зай

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - lia-osteo


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.