Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 75,91g | Prot: 62,04g | Hh: 177,68g.
Aamiainen: Saarioinen Tonnikala Salaattiateria . Lounas: Espresso House Vanilja Matcha Latte. Päivällinen: Deliciest Maisku Valkosuklaa-Vadelma, Pirkka Cremetäytteinen Sitruunamuffini, Billys Pan Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: X-Tra Kaakaovanukas Kermavaahdolla, Tuorekurkku (Kuorineen), Philadelphia Lightest 3%, Kotimaista Broilerileikkele, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargeSimpsoni
|