Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 74,29g | Hh: 174,71g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Alpro Soya Soya Unsweetened, Rainbow Proteiinivanukas Choco. Lounas: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Komero Ateriakippo Tofu. Päivällinen: Pizza Margherita, Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Välipalat/Muut: Hunaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|