Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 43,29g | Hh: 209,13g.
Aamiainen: Medjool Dates, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Added in Cooking), Amazing Herbs Black Seed Oil. Lounas: Dole Romaine Lettuce, Planters Raw Almonds, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Caesar Salad Dressing. Päivällinen: Chiquita Mini Banana, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Bush's Best Maple & Cured Bacon Baked Beans. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
A challenge but I got to do it
13 loka 21 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buenitabishop
|