|
Pienen pieni nykäys alaspäin. Tulisipa niitä lisää. 😃
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 76,61g | Hh: 217,65g.
Aamiainen: Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Saarioinen Omenahillo, Pirkka Luomu Pikakaurahiutale. Lounas: Pirkka Currykastike, Spice Up! Täysjyvänuudeli, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi. Päivällinen: Hunaja, Pirkka Suomalainen Mustikka , Alpro Greek Style No Sugars. Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit, Savulohipasta, Ed N. Calories. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimmaström
|