Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2014
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 73,80g | Hh: 229,92g.
Aamiainen: McDonald's Sausage Burrito. Päivällinen: Banana Bread, Corn On The Cob with Butter, Dole Classic Cole Slaw Mix, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Cheetos Crunchy Cheetos, Banana Bread. Välipalat/Muut: Banana Bread. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|