Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 94,59g | Hh: 157,02g.
Aamiainen: Alpro More Fruit Mango, Fazer Alku Kaurapuuro, Alpro Soya No Sugars, Alpro Soijajuoma Kevyt, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kahvi. Lounas: Becel Juokseva, Jalotofu Marinoitu, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Päivällinen: Kurkku, So Fine Tofu Maustamaton, Becel Juokseva, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta, Pirkka Tomaatti. Välipalat/Muut: Punaherukka, Alpro Soya Go On Mango, Fazer Porkkanakakku Granola, Kahvi, Alpro Soijajuoma Kevyt, Alpro Go on Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|