Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 156,85g | Hh: 176,84g.
Aamiainen: Italiamo Savoiardi, Italiamo Gelato Alla Panna E Tiramisu, Karl Fazer Maitosuklaa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Kahvimaito, Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Яйцо, Arla Kadett 5%, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Морковь, Шампиньоны, Rainbow Oriental Wok Mix. Lounas: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Arla Kadett 5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Банан, Мандарины, Arla Kahvimaito. Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная), куриная печень с овощами, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoroshka
|