Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
2266 kcal
|
Rasva: 105,43g | Prot: 68,25g | Hh: 255,10g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Kahvi, Tzatsiki, Kreikkalainen Salaatti, Kanafilee, Täytetty Paprika, Kaalikääryleet. Päivällinen: Pirkka Kinkku-Juusto Croissant, Valio Tiikeri Kermajäätelö. Välipalat/Muut: Tupla Double Layer White Nougat, Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Karl Fazer Crunchy Caramel & Sea Salt In Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beard_mullet
|