Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
2193 kcal
|
Rasva: 118,96g | Prot: 63,19g | Hh: 224,20g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: HK Punaviinikastike, Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Taffel Suolapähkinä, Fazer Patonki, Voi, Salaatti, Perunasose, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Päivällinen: Pirkka Juustokierre. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookie Dough, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beard_mullet
|