|
Yesterday was a rest day. We chilled this morning too, then ran a few errands. When we got back home we made this pot of beef stew. I ate under goal, missed my protein goal, and did not meet some activity goals. 708 kcal deficit // BF↑0.1% // Sleep Goal met
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1358 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 98,80g | Hh: 121,19g.
Aamiainen: Driscoll's Blueberries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Lounas: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Meat Pie. Päivällinen: Corn Muffins, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dare Breton Original Crackers , Perkins Restaurant Blueberry Compote, Private Selection Brie. lisää...
|
|
 Kommentit
Very matter-of-fact as a matter of fact, John...LOVE it🤙🏼
21 marras 21 jäseneltä: acomandr
|
Just need some rice to go along with that delicious stew John😋. Wishing you a blessed week🙏🏽💗🙏🏽.
21 marras 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
Thanks Acomandr and Ettenauj!!!
22 marras 21 jäseneltä: John10251
|
Now THAT'S a pot of stew!! 👍💯
23 marras 21 jäseneltä: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|