Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 124,36g | Hh: 124,18g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao. Lounas: Pirkka Leipäjuusto Laktoositon, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Päivällinen: Pirkka Pesto-Kana-Mozzarella-Salaatti, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Pirkka Wokkivihannekset. Välipalat/Muut: Pirkka Leipäjuusto Laktoositon, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kaneli, Pakkasmarja Puolukka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kartanon Paahdetut Linssilastut, Pirkka Cashew & Karpalo, Pepsi Pepsi Max, SportLife Nutrition Äidin Patukka Puolukka, Suklaa & Cashew. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|