Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 51,22g | Hh: 20,18g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, Suodatinkahvi. Lounas: Keitetty Kananmuna, Jokilaakson Juusto Cheddar Juustokuutio, Kana, Porkkanaraaste. Päivällinen: Arla Vispikerma, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SantraSavaliini
|