Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 84,84g | Hh: 180,94g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Alpro Soya Soya Unsweetened, Rainbow Choco Protein Proteiinivanukas. Lounas: Klementiinit, Couscous, Arla Keso Raejuusto. Päivällinen: Couscous, Arla Kadett 5%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Välipalat/Muut: Arla Kadett 5%, Omenat, Ullan Pakari Ullan Ruis, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|