Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2014
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 103,57g | Prot: 83,63g | Hh: 147,32g.
Aamiainen: Toasted Whole Wheat Bread, Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg. Lounas: Frito-Lay Frito Scoops, Chicken or Turkey Salad. Päivällinen: Fried Potatoes, Fry's Sliced White Potatoes, Fried Battered Fish. Välipalat/Muut: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Blue Diamond Almond Breeze Original. lisää...
|
|
1943 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|