Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 22,20g | Prot: 46,92g | Hh: 96,46g.
Aamiainen: Maitokahvi, Alpro Soya Soya Unsweetened, Elovena Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. Lounas: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge, Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat, Mandariini, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|