Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2014
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 87,48g | Hh: 191,20g.
Aamiainen: Kroger Turkey Sausage Patties, Egg White. Lounas: Great Value Pineapple Chunks, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Lettuce, Chicken or Turkey Salad. Päivällinen: Dole Broccoli Slaw, Corn On The Cob with Butter, Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Niman Ranch Pulled Pork with BBQ Sauce. Välipalat/Muut: Watermelon, Bon Appetit Cream Cheese Cake. lisää...
|
|
2314 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|