|
Down a touch. My increase in protein keeps the Hunger Monster at bay!
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 106,72g | Prot: 58,80g | Hh: 236,81g.
Aamiainen: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream, International Delight Amaretto Coffee Creamer. Lounas: Del Monte Canned Corn, Sunkist Fruit Gems (Package), Slim Jim Slim Jim Minis. Päivällinen: Tomatoes, Kraft Miracle Whip Dressing, Butcher Box Applewood Smoked Uncured Bacon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
What you been doing to up the intake?
08 tammi 22 jäseneltä: misskiki510
|
I increased my protein intake by eating Pure protein bars. Lemon, strawberry, peanut butter chocolate, chocolate delux, chewy chocolate chip, and Birthday cake are the flavors.
09 tammi 22 jäseneltä: FourWheeldrive
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|