Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 82,18g | Prot: 68,95g | Hh: 186,45g.
Aamiainen: Fazer Sininen Maitosuklaa, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Iso Paahto Graham. Lounas: Kurkku, Tomaatit, Pinaatti, Salaatti, Pirkka Rasvaton Maito, Fazer Sininen Maitosuklaa, Blå Band Kanarisotto. Päivällinen: Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Kiivi, Omenat, Korvapuusti, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|