Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 45,97g | Hh: 133,48g.
Lounas: Hillot, Pirkka Luomu Pikakaurahiutale, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. Päivällinen: Kokkikartano Kinkkukiusaus, Pirkka Makea Suippopaprika. Välipalat/Muut: Kotimaista Kurkku, Valio Arki Gouda, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Kaurapuikula, Maapähkinävoi, Pirkka Luomu Pikakaurahiutale, Piparkakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimmaström
|