Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 57,98g | Hh: 312,01g.
Aamiainen: Vaasan Iso Paahto Graham, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Atria Kalkkunaleike. Lounas: Jalostaja Meksikon Pata, Keitetty Kananmuna, Salaatti, Tomaatit, Kurkku. Päivällinen: Laitilan Leipä Bebe-Leivos, Kurkku, Tomaatit, Salaatti, Porin Leipä Pope Paahtoviipaleet, HK Kalkkunaleike, Valio Rasvaton Maito, Kurkku, Tomaatit, Salaatti. Välipalat/Muut: Risifrutti Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|