Päiväkirja - Heanni81, 16 tammi 22


Näytä dieettikalenteri, 16 tammikuuta 2022:
1506 kcal Rasva: 48,56g | Prot: 78,12g | Hh: 194,34g.   Aamiainen: Fazer Omenainen Kaura-Granola, Arla Luonto+ Vanilja, Evolver Whey Vanilla, Punaherukka, Foodin Viherjauhe Luomu, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Mansikat, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Broilerin Fileeleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatti, Myllyn Paras Pehmeä Kauratortilla, Pirkka Mieto Tacokastike, Paprika (Punainen), Valio Emmental Juustoraaste, Valio Ranskankerma. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Tomaatit, Salaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Broilerin Fileeleike, Pirkka Tikka Masala Kastike, Rainbow Couscous. Välipalat/Muut: Halva Suklaalakukuula, Valio Aamupala 5%, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mehukeitto, Paprika (Punainen), HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Paahtoleipä, Oululainen Hapankorppu, Mandariini, Maitokahvi, Geisha Caramel & Sea Salt. lisää...

22 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Smoothie omena-kauragranolalla 🧋 
16 tammi 22 jäseneltä: Heanni81

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Heanni81


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.