Painohistoria - sdelestal



Aloituspäivämäärä: 01 huhti 13
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 70 kg
Alkupaino: 132 kg
31 touko 24 88,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 24 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 24 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 24 89,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24 90,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 24 90,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24 91,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24 91,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 22 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 22 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 22 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 22 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 22 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 22 88,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 22 88,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 22 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 22 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22 87,7 kg Huonosti
29 tammi 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22 89 kg Huonosti
03 joulu 21 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 21 86,5 kg Ei sovellu
19 elo 21 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 21 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 21 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 21 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 21 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 21 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21 85,2 kg Ei sovellu
17 kesä 21 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 21 83,9 kg Ei sovellu
09 kesä 21 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 21 83,3 kg Ei sovellu
14 touko 21 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 21 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 21 83,3 kg Ei sovellu
03 touko 21 83,6 kg Ei sovellu
18 huhti 21 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 21 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 21 84 kg 100%
12 helmi 21 84,5 kg Ei sovellu
17 loka 20 82 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 20 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 20 82,5 kg Ei sovellu
11 syys 20 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 20 81 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 20 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 20 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 20 82,4 kg Ei sovellu
29 heinä 20 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 20 80,2 kg Ei sovellu
20 kesä 20 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 20 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 20 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 20 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 20 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 20 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20 78,8 kg Huonosti
07 maalis 20 79 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20 79,5 kg Ei sovellu
13 helmi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 20 78 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 20 80 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 20 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 20 79 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 19 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 19 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 19 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 19 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 19 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 19 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 19 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 19 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 19 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 19 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 19 75 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 19 75 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 19 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 19 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 19 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 19 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 19 77,8 kg Huonosti
12 heinä 19 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 19 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 19 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 19 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19 74,8 kg Huonosti
08 huhti 19 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 19 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19 74,7 kg Huonosti
21 maalis 19 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 19 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 19 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 19 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 19 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 19 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 18 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 18 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 18 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 18 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 18 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 18 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 18 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 18 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 18 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 18 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 18 73 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 18 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 18 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 18 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 18 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 18 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 18 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 18 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 18 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 18 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 18 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 18 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 18 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 18 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 18 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 18 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 18 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 18 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 18 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 18 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 18 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 18 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 18 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 18 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 18 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 18 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 18 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 18 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 18 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 18 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 18 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 18 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 18 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 18 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 18 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 18 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 18 71 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 18 71 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 18 71 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 18 71 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 18 71 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 18 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 18 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 18 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 18 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 18 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 18 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 18 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 18 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 18 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 18 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 18 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 18 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 18 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 18 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 18 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 18 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 18 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 18 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 18 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 18 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 18 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 18 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 18 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 18 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 18 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 18 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 17 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 17 76 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 17 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 17 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 17 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 17 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 17 78 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 17 78 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 17 78 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 17 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 17 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 17 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 17 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 17 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 17 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 17 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 17 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 17 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 17 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 17 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 17 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 17 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 17 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 17 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 17 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 17 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 17 87 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 17 87 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 17 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 17 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 17 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 17 89,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 17 89,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 17 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 17 90,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 17 92 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 17 92,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17 93 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 17 103 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 13 132 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.