Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 44,50g | Hh: 94,88g.
Aamiainen: Vaasan Iso Paahto Graham, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Atria Kalkkunaleike. Lounas: Mr. Panini Vege-BBQ-Panini. Päivällinen: Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Perunamuusi, Hirvi/Peura, Pirkka Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Klementiinit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|