Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 22,07g | Prot: 24,47g | Hh: 58,95g.
Lounas: Forssan Punajuurisalaatti, Novelle Plus Mango & Guava, KasvisHovi Valkosipulipikkelssi, Lehtikaali, Ruusukaali, Porkkanat, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Riisinuudelit (Kuiva), Kesäkurpitsa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|