Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 91,15g | Hh: 52,27g.
Aamiainen: Cappuccino (Rasvaton), Tomaatit, Wursti Extrapalvikinkku, Meira Siemensekoitus. Lounas: Voi, Parsakaali, Kukkakaali, Polarica Riistakäristys. Päivällinen: Polarica Riistakäristys, Voi, Kukkakaali, Parsakaali. Välipalat/Muut: Lindt Tumma Suklaa 70%, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|