Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 67,39g | Hh: 297,50g.
Aamiainen: Vaasan Iso Paahto Graham, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Lounas: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Risella Risottoriisi, Tomaatit, Kurkku, Salaatti. Päivällinen: Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Naughty Brgr BRGR Mayo, Hoviruoka Burger Vege, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Välipalat/Muut: Omenat, Kiivi, Banaanit, Fitness Chocolate Cereal Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|