Päiväkirja - fithenna, 09 helmi 22

Aamupala, päivän tärkein ateria! Tänään nautitaan paistettua kananmunaa chili- ja paprikamausteen kera.

Näytä dieettikalenteri, 09 helmikuuta 2022:
1568 kcal Rasva: 57,59g | Prot: 129,90g | Hh: 124,30g.   Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Omenat, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Borges Extra Mild Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Rainbow Hunaja, Kotimaista Kanan Fileeleike, Miedosti Suolattu, Rainbow Kirsikkatomaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Täysjyväspagetti. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Arla Kepeä Kadett 5%, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Cashewpähkinät, Atria Kalkkunaleike, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kurkku. lisää...
1611 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

20 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - fithenna


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.