|
Vähän takapakkia, mutta sitä se flunssa teettää. Onneks jo voiton puolella.
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 101,59g | Hh: 163,37g.
Aamiainen: Valio Arki Raejuusto, Marjex Suomalainen Marjamix, Ed N. Calories, Pirkka Luomu Pikakaurahiutale. Lounas: Kotimaista Kanan Fileeleike, Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Oivariini Vähemmän Suolaa, Valio Arki Gouda, Arla Protein Vanilja Rahka, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Arla Protein Fruity Mix. Välipalat/Muut: Auran Chilimajoneesi, Kotimaista Kanan Fileeleike, Vaasan Ruispalat, Hunaja, Alpro Greek Style No Sugars. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|