|
Holding in the 215 lb range.
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3199 kcal
|
Rasva: 138,80g | Prot: 193,00g | Hh: 288,20g.
Aamiainen: International Delight Amaretto Coffee Creamer, Taco Bell Crunchy Taco. Lounas: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Päivällinen: Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza. Välipalat/Muut: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|