|
|
1663 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 63,50g | Hh: 206,83g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika, HK Kalkkunaleike, Valio Aamupala 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Maitokahvi. Lounas: Pinaatti, Pirkka Vuohenjuustopiiras, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Broilerikastike, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Saskia Plus Sinkki + E-Vitamiini, Anyday Nuts Nut Bar With Berries & Touch Of Dark Chocolate, Crownfield Nutty Granola, Päärynät, Arla Luonto+ Päärynä, Mandariini. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Body Balance - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ystävänpäivälounaalla ♥️ Pinaattivuohenjuustopiirakka salaatilla.
14 helmi 22 jäseneltä: Heanni81
|
Nyt kyllä tuli annoskateus
14 helmi 22 jäseneltä: heepoxx
|
Eikun vaan joskus poikkeamaan @designhillcafe 😁 Tuolla on myös aika ihania kakkuja ja suklaapuoti, mutta tällä kertaa maltoin jättää makeat herkut väliin 😅
14 helmi 22 jäseneltä: Heanni81
|
Piti oikeen katsoa missä toi on. Täytyy pitää mielessä kun motarille taas hurauttelee, vähän toi on väärä kohta tauolle, mutta jos tuollaisia herkkuja on tarjolla, mikä ettei
14 helmi 22 jäseneltä: heepoxx
|
15 helmi 22 jäseneltä: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|