Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 77,31g | Hh: 150,64g.
Aamiainen: Auran Valkosipuli-Persiljalevite, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Vaasan Ruispalat. Lounas: Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Sokeri. Päivällinen: Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Apetit Wok Yrttinen, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit, Peruna. Välipalat/Muut: Apetit Kasvisjauhispizza Original, Voimaruoka Wholefood 360 Kookos, Fazer Tutti Frutti Passion. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MatildaAurora
|